医師に伝える
項目チェックリスト

不眠症状以外に、診断されている病気を伝えられるようにご準備ください。

普段服用しているお薬について伝えられるよう確認しておきましょう。

• 眠れない、寝つけない
• 寝ている最中に起きてしまう
• 朝早く目が覚めて、再び寝ることができない
• 昼間に眠くなる
• 日中に集中力が下がったり、意欲が出なかったりする
• 倦怠感がある

など、お困りの症状を伝えられるようにしましょう。
ひとつに絞ることはありません。
「息が止まる感じ」、「手足がむずむずする」など、不眠症状と一緒にみられる症状があれば、あわせて伝えましょう。

睡眠の記録を取っていれば、それを伝えることで問題点がわかりやすくなります。